Ateliers Collectifs pour Découvrir la Méditation de Pleine Conscience à Valréas
Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps...
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nathrial27
22 févr. 20232 min de lecture
Testez votre niveau de stress perçu avec la PSS (Perceived Stress Scale)
La PSS (Perceived Stress Scale) est une échelle de mesure du stress perçu adaptée de Cohen et Williamson (1). La PSS se base sur...
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nathrial27
14 févr. 20231 min de lecture
Ateliers Collectifs pour Découvrir la Méditation de Pleine Conscience à Saint Paul TRois Châteaux
Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps...
54 vues
nathrial27
8 févr. 20231 min de lecture
à voir ce mois-ci sur la page ressources
Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress The Conversation Contrairement aux idées reçues,...
26 vues
nathrial27
31 janv. 20232 min de lecture
ce n’est pas encore trop tard pour une bonne résolution : concentrons-nous !
Radio France Podcast Nicolas Demorand Un intéressant article du New York Times qui cite les travaux de Gloria Mark, professeure...
9 vues
nathrial27
24 janv. 20231 min de lecture
à propos du logo
J’ai créé reliænce dont le symbole est un "Enso" également appelé cercle zen. Cette forme circulaire peinte en un seul trait, sur une...
10 vues
nathrial27
12 déc. 20222 min de lecture
La pleine conscience s’invite dans la sphère professionnelle !
Qu’est que la pleine conscience ? Effet de mode ou efficacité prouvée ? Depuis quelques années la méditation de pleine conscience est...
28 vues
nathrial27
28 nov. 20222 min de lecture
Agir comme des marionnettes ou maitriser son attention ?
En quoi la méditation de pleine conscience peut nous aider dans notre quotidien, dans notre travail ? Notre cerveau s’oriente...
33 vues
nathrial27
31 oct. 20221 min de lecture
Le temps du changement
Le temps de méditer ou Pas le temps pour méditer ? La pleine conscience, c’est vivre le plus d’instants possibles de notre vie d’une...
36 vues
nathrial27
24 oct. 20221 min de lecture
Jon Kabat-Zinn
"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !" Jon Kabat-Zinn, né le 5 juin 1944,...
16 vues
nathrial27
14 oct. 20221 min de lecture
Le stress envahit nos vies …
Et si ... nous essayions la méditation de pleine conscience !!! Je vous propose des ateliers collectifs pour tester la pleine conscience...
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