reliænce

Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps...

La PSS (Perceived Stress Scale) est une échelle de mesure du stress perçu adaptée de Cohen et Williamson (1). La PSS se base sur...

Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps...

Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress The Conversation Contrairement aux idées reçues,...

Radio France Podcast Nicolas Demorand Un intéressant article du New York Times qui cite les travaux de Gloria Mark, professeure...

J’ai créé reliænce dont le symbole est un "Enso" également appelé cercle zen. Cette forme circulaire peinte en un seul trait, sur une...

Qu’est que la pleine conscience ? Effet de mode ou efficacité prouvée ? Depuis quelques années la méditation de pleine conscience est...

En quoi la méditation de pleine conscience peut nous aider dans notre quotidien, dans notre travail ? Notre cerveau s’oriente...

Le temps de méditer ou Pas le temps pour méditer ? La pleine conscience, c’est vivre le plus d’instants possibles de notre vie d’une...

"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !" Jon Kabat-Zinn, né le 5 juin 1944,...

Et si ... nous essayions la méditation de pleine conscience !!! Je vous propose des ateliers collectifs pour tester la pleine conscience...