🌿Et si nous prenions aussi le temps de prendre soin de nous ? 🌿
Quel plaisir d’accueillir de nouvelles personnes à l’atelier de méditation de pleine conscience de la communauté Développement personnel idealCO, aux côtés de Marylène Mourlevat, pour les agents de la fonction publique territoriale.
Un grand merci à Marylène, qui a tenu bon pour maintenir cet espace sur le temps de travail depuis le deuxième confinement.
Aujourd’hui, 123 agents connectés et des partages précieux : repartir plus calmes, plus légers, plus sereins qu’à leur arrivée.
Nous donnons souvent de notre temps aux autres, prenons soin d’eux, pensons à leurs besoins…Mais quel temps nous accordons-nous à nous-mêmes ?
🧘 Prendre le temps de sentir ce qui se passe dans notre corps, observer les tensions, la légèreté, la chaleur… Autant d’informations pour mieux nous rencontrer.
Là méditation de pleine conscience, ce n’est pas faire le vide ni supprimer les pensées. C’est apprendre à les laisser passer, revenir au corps et accueillir ce qui est là, sans jugement.
Nous n’avons pas toujours besoin de changer ce que nous vivons. Parfois, nous avons d’abord besoin de prendre le temps de le rencontrer.
Merci à Marylène et à toutes les personnes présentes pour leur participation et leur confiance.
🌱 Au plaisir de vous retrouver le mois prochain pour une nouvelle parenthèse de méditation de pleine conscience !
Et vous, quel temps vous accordez-vous pour revenir à vous-même ?
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