Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est une pratique d’accompagnement des individus, des groupes ou des organisations au service de la réalisation d’un objectif.
La première étape est donc de définir l’objectif à atteindre.
Le coaching est organisé en une série de séances qui utilisent un questionnement ouvert et fertile pour créer un espace d’exploration personnalisé pour les coachés.
Au fil de l’accompagnement les individus, les groupes et les organisations prennent conscience de leur marge de progression, de leurs résistances ou des obstacles au changement.
Ils créent eux-mêmes consciemment leur avenir.
Le coach crée une bulle, un espace de confiance et de sécurité qui permet au coaché d’être entendu, d’ouvrir de nouvelles portes et de passer à une action de plus en plus adaptée à chacun et à son objectif.
Concrètement, comment cela se passe ?
Un premier RDV gratuit en présentiel ou à distance, au cours duquel le coach explique et décrit le processus au client et aux parties prenantes et dont l’objectif est :
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de repréciser ce qu'est et ce que n’est pas le coaching ?
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de valider ensemble que le coaching soit le bon accompagnement.
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de transformer la problématique en un objectif de cycle de coaching .
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de définir le cadre de l’accompagnent et aboutir à un accord sur ce qui est ou n’est pas approprié dans la relation de coaching.
Le coaché peut prendre un temps de réflexion pour s’assurer de l’affinité avec le coach. Il est important de se co-choisir.
L’accompagnement est contractualisé (en tripartite si le commanditaire n’est pas le coaché).
Le contrat défini le cadre de la prestation ainsi que les responsabilités de chaque partie.
Le plan global de coaching et les objectifs sont explicitement précisés.
Le coach et le coaché établissent ensembles le calendrier des premiers rendez-vous.
Le coaché choisi la fréquence des séances, en général toutes les 2 semaines puis elle est adaptée si nécessaire.
Le nombre des séances d'un cycle varie entre 3 et 10. Il est déterminé par le coaché en fonction de l'atteinte de l'objectif.
Bien souvent nous savons en partie et plus ou moins consciemment ce qui ne va pas , ce qui nous bloque, les trop, les pas assez … et pourtant rien ne change.
Nous faisons l’expérience du monde à travers notre perception interne qui est un prisme construit par notre vécu.
Aller à la rencontre de nouvelles ressources, envisager les choses différemment, prendre un nouveau départ, faire face à de nouveaux défis … peut nécessiter une aide externe "bien venue".
Encore faut-il qu'elle soit basée sur une solide compétence professionnelle :
Je suis Coach professionnelle certifiée RNCP7, formée au CIC (Centre International du Coach) et Praticienne en Psychologie Positive au Travail, certifiée Positran, Paris.
Méditante depuis plus de 15 ans, j'ai été formée et habilitée à la conduite de cycle MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) à l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).
Forte d'un parcours en entreprise depuis le laboratoire de recherche
jusqu'aux services commercial et marketing et à des responsabilités au CHSCT et au CSE,
j'ai une vision globale de l'entreprise associée à une maitrise des besoins d'adaptabilité, de dépassement de soi et de développement des stratégies.
Je vous propose une approche construite sur une expérience, une éthique,
une intention d’attention et des qualités de cœur
cultivées par une pratique engagée de la pleine conscience.
Des outils d'accompagnement validés scientifiquement avec l'apport de la pleine conscience, des techniques de psychologie positives, les protocoles de coaching inspirés de l'école Palo Alto, du clean coaching, métaphores ...
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