Contrairement aux idées reçues, la méditation pleine conscience (MPC) pour les dirigeants et managers ne les conduit ni à se relaxer, ni à se centrer égoïstement sur eux. Elle ouvre au contraire leur attention à leurs collaborateurs, leur fait prendre conscience des enjeux climatiques et prendre des décisions pour contribuer au bien commun.

Ces associations pour le Développement de la Mindfulness (ADM & IPC), promeuvent la diffusion de la méditation de Pleine Conscience dans un cadre laïque, en Europe francophone.

L'ADM a pour vocation de favoriser la diffusion de la méditation de Pleine Conscience dans un cadre laïque, auprès du grand public, des institutions et des professionnels.

L’Institut Pleine Conscience a pour objectif de contribuer à la diffusion de la pratique de la pleine conscience pour des individus et une société plus lucides et compassionnels.

Depuis quelques années, la science s’est intéressée aux effets de la méditation sur le cerveau chez les méditants aguerris et les nouveaux initiés. Si nous sommes encore au début des recherches, les études pointent vers de nombreux bienfaits de la pratique méditative.

Quelles sont les techniques qui permettent de modifier les états mentaux de manière contrôlée, et pour quelles indications ? Quel bénéfice pour les patients ? Comment la recherche et l’hôpital intègrent-ils ces outils ? Quelles en sont les limites ?

Antoine Lutz, Gaël Chételat, Marie-Elisabeth Faymonville, Dominique Frau

Méditer aide à mieux vieillir en améliorant les capacités émotionnelles et leur régulation, conclut une étude sur des sexagénaires français. Les chercheurs pensent même que dans les conditions adéquates, la méditation pourrait retarder l'installation de la démence.

Souvent conseillée pour le bien-être au quotidien, la méditation de pleine conscience montre aussi son intérêt pour des indications plus lourdes, assurent plusieurs études.