Testez votre niveau de stress perçu avec la PSS (Perceived Stress Scale)
La PSS (Perceived Stress Scale) est une échelle de mesure du stress perçu adaptée de Cohen et Williamson (1). La PSS se base sur...
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nathrial27
- 8 févr. 2023
- 1 Min
à voir ce mois-ci sur la page ressources
Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress The Conversation Contrairement aux idées reçues,...
26 vues
nathrial27
- 31 janv. 2023
- 2 Min
ce n’est pas encore trop tard pour une bonne résolution : concentrons-nous !
Radio France Podcast Nicolas Demorand Un intéressant article du New York Times qui cite les travaux de Gloria Mark, professeure...
9 vues
nathrial27
- 28 nov. 2022
- 2 Min
Agir comme des marionnettes ou maitriser son attention ?
En quoi la méditation de pleine conscience peut nous aider dans notre quotidien, dans notre travail ? Notre cerveau s’oriente...
33 vues
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