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Le temps de méditer ou Pas le temps pour méditer ? La pleine conscience, c’est vivre le plus d’instants possibles de notre vie d’une...

"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !" Jon Kabat-Zinn, né le 5 juin 1944,...

Et si ... nous essayions la méditation de pleine conscience !!! Je vous propose des ateliers collectifs pour tester la pleine conscience face au stress : une opportunité de prendre son bien-être en main. Un stress chronique, quel qu'il soit, a des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Des manifestations corporelles, émotionnelles et comportementales sont au début ponctuelles, puis régulières et enfin chroniques. Il est recommandé d'être à l'écoute de ces réactio