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Le stress envahit nos vies …

Dernière mise à jour : 28 nov. 2022

Et si ...

nous essayions la méditation

de pleine conscience !!!




Je vous propose des ateliers collectifs

pour tester la pleine conscience face au stress :

une opportunité de prendre son bien-être en main.

Un stress chronique, quel qu'il soit, a des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Des manifestations corporelles, émotionnelles et comportementales sont au début ponctuelles, puis régulières et enfin chroniques. Il est recommandé d'être à l'écoute de ces réactions automatiques, de libérer l'origine du stress avant de plonger dans un état d'épuisement général.




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