🌿Avez-vous déjà expérimenté le coaching par la marche ? 🌿
 Le mail urgent, les notifications, le collègue pressé, les dossiers pour hier… Même le numéro de la salle de réunion oriente déjà notre cerveau vers « ça va mal se passer ».
Ce cadre nous maintient dans la réactivité, source de charge mentale.
 🌱 Changer de cadre, l'élargir, ouvre autre chose : la curiosité, la présence, de nouvelles perceptions, et une réponse créative qui part du présent, de nos sens, de nos émotions, de notre intuition.
Lors de la dernière rencontre du réseau #Coach #apprendre et #entreprendre, jai proposé un atelier de coaching par la marche, dans la nature, pour explorer la qualité du lien. Le principe : marcher, se relier à ses sens, se laisser guider par son binôme, lui faire confiance et accepter parfois de se priver d'un sens si habituel.
Sortir du cadre, c'est aussi faire un pas de côté. Ce qui n'était pas vu prend du relief, à travers nos sensations, la relation, la réflexivité. Les pratiques guidées sont orientées selon l'objectif choisi.
Avec la confiance, le lâcher-prise et un espace intérieur qui s'ouvre, de nouvelles propositions émergent.
 🌱 Changer de cadre : quitter le mode automatique pour un mode adaptatif La nature et la marche favorisent le lâcher-prise : nous nous détachons de l'urgence et retrouvons la joie, l'enthousiasme, la curiosité. La confiance s'installe, le rythme de chacun est respecté. Chacun se relie à l'instant présent. Par notre présence, notre attention, nos attitudes, nous touchons l'autre sens du mot « présent » : un cadeau. 🧧
 Les feedbacks guidés permettent de prendre du recul et de dépasser un blocage par l'expérience, plus que par l'analyse.
 Chacun vient déposer une expérience, une situation, un blocage, une question ou un objectif
Cela se vit en #collectif sur une demi-journée ou une journée, ou en #individuel sur un cycle de 5 à 7 séances, selon vos objectifs.
Pour renforcer la cohésion, nourrir l'engagement, dépasser un frein, prévenir ou accompagner l'épuisement professionnel, ou réfléchir autrement à vos enjeux, y compris en world café dans la nature, vous avez envie d'expérimenter ?
Ecrivez moi en message privé, nous échangerons sur la situation que vous aimeriez éclairer autrement.
Merci aux membres du réseau CAE d'avoir accueilli cette proposition, et à celles et ceux qui ont expérimenté 🌱🫶🌞 : Philippe ARMAND, Pierre FILLON, Xénia Hadjigeorgiou , Gerald Michel-Heilles , Gabrielle PERROUIN , Claire Tétier, Myriam Tichy, Bernard Chabrerie, Krisztina Gaudry, Madialéna Duthu, Stéphan Rusé, Jessica Bonnet et tous les absents 🌞
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