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En quoi la méditation de pleine conscience peut nous aider dans notre quotidien, dans notre travail ? Notre cerveau s’oriente...

Le temps de méditer ou Pas le temps pour méditer ? La pleine conscience, c’est vivre le plus d’instants possibles de notre vie d’une...

"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !" Jon Kabat-Zinn, né le 5 juin 1944,...