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Cycle ligne avec possibilité de présentiel sur Montélimar (si nombre suffisant de participants). MBSR Réduction du Stress Basée sur la méditation de Pleine Conscience "Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à naviguer dans les orages de l'existence et à savourer les moments de joie." Renseignements et préinscriptions ici

Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps...

La PSS (Perceived Stress Scale) est une échelle de mesure du stress perçu adaptée de Cohen et Williamson (1) . La PSS se base sur l’approche transactionnelle du stress [Lazarus et Folkman, 1984] (2) . Cette approche vise à appréhender les mécanismes psychocognitifs du stress. Les tenants de cette approche distinguent deux types d’évaluation : l’évaluation primaire désigne la façon dont un sujet perçoit les exigences d’une situation (urgence, gravité, nature de la menace). L’é