Une opportunité de prendre son bien-être en main.
- 25€ / séance
- Cabinet de Kinésithérapie - Valréas - 72 cours du Berteuil
Description du service
Je vous propose des ateliers collectifs sur des thèmes variables autour d’exercices et de méditations basées sur la pleine conscience. Ils peuvent concerner : * le stress, trouver de nouveaux appuis * la communication et l'écoute active * les émotions positives, gratitudes, joie … * la résilience * la confiance en soi Comprendre comment la pleine conscience peut-être un soutien dans notre quotidien : pour gérer notre stress, nos émotions, nos ruminations. Répondre plutôt que réagir. Pour toute personne qui souhaite se remettre au centre de sa vie, de son attention. Ne plus subir mais choisir en conscience. Un temps pour apprendre à se ressourcer, se poser avec les outils de la pleine conscience. Un temps pour soi. Contactez-moi ou remplissez le formulaire en bas de page pour vous pré-inscrire.
