reliænce ressources

La plupart des événements qui nous arrivent sont imprévisibles, ils ne dépendront pas de nous, mais nombreux peuvent être sous notre contrôle. Il s’agit d’un réel degré de liberté, à saisir, comprendre et savourer.

Être mieux, de mieux en mieux

" Ce n’est pas ce qui vous arrive qui détermine ce que vous ferez dans la vie, c’est ce que vous faites de ce qui vous arrive ! "

Zig Ziglar

Les talents cachés de votre cerveau au travail: Les neurosciences pour cultiver votre intelligence émotionnelle, prendre les bonnes décisions et gérer votre énergie.

MIEUX CONNAITRE SON CERVEAU POUR EN TIRER LE MEILLEUR
Notre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions les mécanismes et que nous adoptions les stratégies adaptées.

5 déc. 2019

Emmanuelle Joseph-Dailly - Bernard Anselem / Eyrolles

La Méditation, c'est bon pour le cerveau

Neurosciences : Pour la première fois, un médecin chercheur démontre que la méditation, c’est bon pour le cerveau !

11 sept. 2019

Steven Laureys Avec la participation de Matthieu Ricard -- Ed. Odile Jacob

Managers, et si vous passiez à la méditation ?

Après avoir été adoptée par les sportifs de haut niveau et les militaires sous pression, la méditation doit aujourd’hui entrer dans l’entreprise.

14 janv. 2019

Lawrence Knights - Harvard Business Review France

Comment pratiquer la pleine conscience durant votre journée de travail

L'objectif ? Etre plus efficace en écartant tout ce qui encombre votre esprit et réduit votre concentration.

7 mars 2018

Jacqueline Carter, Rasmus Hougaard - Harvard Business Review France

Pourquoi la méditation va transformer les entreprises

Longtemps réservée à la sphère privée, la méditation franchit désormais le seuil des entreprises. Tant mieux car elles ont beaucoup à en tirer.

19 oct. 2017

Yves Le Bihan - Harvard Business Review France

Je rumine, tu rumines, nous ruminons: En finir avec ces pensées qui tournent en boucle

Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ?

28 sept. 2017