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La plupart des événements qui nous arrivent sont imprévisibles, ils ne dépendront pas de nous, mais nombreux peuvent être sous notre contrôle. Il s’agit d’un réel degré de liberté, à saisir, comprendre et savourer.
Être mieux, de mieux en mieux
" Ce n’est pas ce qui vous arrive qui détermine ce que vous ferez dans la vie, c’est ce que vous faites de ce qui vous arrive ! "
Zig Ziglar
La méditation serait-elle une voie efficace pour entretenir notre mémoire ?
A propos du podcast
« Mémoire, dis-moi qui je suis ? » est un podcast immersif de 12 épisodes à la découverte des mémoires. Car il n’y a pas UNE mais DES mémoires.
2 juin 2021
Observatoire B2V des Mémoires - Podcast Edwige Coupez
CES EMOTIONS QUI NOUS DIRIGENT : COMPRENDRE NOS EMOTIONS, CULTIVER CE QUI NOUS RENFORCE, OPTIMISER NOS CHOIX DE VIE
Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien. Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être.
4 févr. 2021
Bernard Anselem (Editions ALPEN)
Jon Kabat-Zinn, Christophe André et Matthieu Ricard réunis dans un LIVE exceptionnel à l’occasion de la sortie du nouveau livre de Jon Kabat-Zinn, « L’Éveil de la société ».
Pour beaucoup, la méditation est une pratique individuelle et passive. Pourtant, en nous transformant, elle peut aussi agir sur la société et sur le monde : c'est là l'enjeu de cette discussion dans laquelle nos trois sages nous éclairent de leur lucidité et de leur bienveillance.
Une vidéo qui nous donne espoir face aux grands défis que nous devons affronter.
Un immense merci à Matthieu Ricard, qui a traduit avec brio son ami Jon Kabat-Zinn 😉
Rencontre animée par Catherine Meyer, éditrice de Jon Kabat-Zinn.
22 oct. 2020
Les Arènes du Savoir
La méditation agit directement sur notre stress
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.
15 avr. 2020
Francis Lecompte - CNRS LE JOURNAL
Les talents cachés de votre cerveau au travail: Les neurosciences pour cultiver votre intelligence émotionnelle, prendre les bonnes décisions et gérer votre énergie.
MIEUX CONNAITRE SON CERVEAU POUR EN TIRER LE MEILLEUR
Notre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions les mécanismes et que nous adoptions les stratégies adaptées.
5 déc. 2019